Công dụng thần kỳ của quả nhàu

Cây Nhàu ( Noni) có tên khoa học Morinda citrifolia, thuộc họ cà phê. Ở nước ta, Nhàu mọc nhiều ở những vùng ẩm ướt dọc theo bờ sông, suối, ao hồ hoặc mương rạch khắp các tỉnh miền Nam và một số tỉnh miền Trung.

 Bộ phận dùng làm thuốc gồm toàn bộ từ Quả, rễ, lá, hạt cây nhàu. Có đến 150 chất được tìm thấy trong quả nhàu, trong đó có: Sắt, Canxi, Kẽm, Đồng, Vitamin A, Vitamin C, Vitamin E, Vitamin B1,Vitamin B6, Vitamin B12, Axít Folic, Magie, Phốt pho và nhiều khoáng chất…

 Ngoài những chất có sẳn này này, quả nhàu đặc biệt có chứa hợp chất prexonine. Hợp chất này khi kết hợp với enzym prexoronase (có trong dạ dày) sẽ tạo thành chất xeronine. Khi protein kết hợp với xeronine tạo thành những khối có khả năng sản xuất năng lượng và giúp những tế bào khỏe mạnh phát triển hoàn hảo

 Theo đông y, quả nhàu có tác dụng nhuận trường làm thuốc điều kinh, trị băng huyết, bạch đới, ho cảm, hen, thũng, đau gân, đái đường, chữa lỵ, hỗ trợ hệ miễn nhiễm, chống viêm.

 Theo đông y, Rễ nhàu có tác dụng nhuận trường, lợi tiểu, làm êm dịu tâm thần, giảm đau nhức, hạ huyết áp, nhuận tràng và lợi tiểu; lá nhàu có tác dụng làm tăng lực, hạ sốt, điều hòa kinh nguyệt (giã nát đắp chữa mụn nhọt, mau lên da non hoặc sắc uống chữa đi lỵ, chữa sốt và làm thuốc bổ).

 Theo đông y, Vỏ cây nhàu dùng nấu nước cho đàn bà sau khi sanh uống bổ máu.

 Theo kết quả nghiên cứu của y học hiện đại, quả Nhàu có chứa prosertonin nhiều gấp 40 lần so với quả Dứa. Khi chất này kết hợp với một enzym nội bào sinh ra xeronin có khả năng giúp tế bào tự sửa chữa và tái hiện cho thân.

Sau đây là công dụng chữa bệnh của quả nhàu và cách sử dụng trái nhàu tốt nhất:

I./ Công dụng quả nhàu Loại bỏ độc tố: Tăng khả năng hấp thụ, tiêu hóa, sử dụng vitamin, thảo dược và khoáng chất. Có khả năng chống oxy hóa cao giúp ngăn chặn sự hủy hoại những gốc tự do.

II./ Công dụng quả nhàu Giảm đau: Chữa những cơn đau trong cơ thể như đau lưng, cổ, đau cơ, thần kinh và những cơn đau như căng thẳng, đau nửa đầu.

1./ Công dụng quả nhàu Chữa nhức đầu kinh niên, đau nửa đầu: Rễ nhàu 24g, hạt muồng trâu 12g, cối xay 12g, rau má 12g, củ gấu (sao, tẩm) 8g. Đổ nửa lít nước, sắc còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong ngày, uống lúc thuốc còn nóng.

2. / Công dụng quả nhàu Chữa đau lưng, nhức mỏi, tê bại: Rễ nhàu chặt nhỏ phơi khô, sao vàng (chừng 1/2 kg), ngâm với 2 lít rượu 450 trong vòng nửa tháng, trước bữa ăn uống một ly nhỏ.

3./ Công dụng quả nhàu Chữa đau lưng, nhức mỏi chân tay: Quả nhàu già xắt lát mỏng 200g, ngâm với 2 lít rượu. Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 20 – 30ml.

4./ Công dụng quả nhàu Chữa đau nhức do phong thấp: Rễ cây nhàu 20g, dây đau xương 20g, củ Khúc khắc (Thổ phục linh) 20g, rễ cỏ xước 20g, cam thảo dây 6g. Sắc uống ngày một thang, chia 2-3 lần uống trong ngày.

5./ Công dụng quả nhàu Chữa đau lưng do thận: Rễ nhàu 12g, rau ngót 8g, cối xay 8g, dây gùi 8g, ngó bần 8g, đậu săng 8g, tầm gửi cây dâu 8g, rễ ngà voi 8g, ngũ trảo 12g. Đổ nửa lít nước, sắc còn 250ml. Chia làm 2 lần uống trong 1 ngày (uống nóng).

Bệnh thoát vị đĩa nệm, không phải chuyện đùa

Nói về đề tài nghiên cứu này về thoát vị đĩa đệm ở châu Á này thì riêng với căn bệnh thoát vị đĩa đệm chỉ tính riêng ở giới trẻ thôi thoát vị đĩa đệm đã có sự gia tăng đột biến rồi, một bác sĩ trong nhóm cho hay người dân châu Á cực kỳ ít khi đến các cơ sở y tế kiểm tra sức khỏe. Ngay cả khi họ có những cơn đau lưng, họ cũng thường ít nghĩ mình mắc bệnh chứ chưa bàn đến việc sẽ tìm hiểu để có cách chữa trị thoát vị đĩa đệm cột sống kịp thời.

Xem thêm clip: Anh Huỳnh Văn Phong – Khỏi bệnh sau 1 hộp Tọa Cốt Thống (https://www.youtube.com/watch?v=YqP_KyQcJCQ)

Người dân các khu vực khác như châu Âu, châu Mỹ… họ thẳng tắp có các cuộc kiểm tra tình trạng sức khỏe hàng quý hàng năm ngay cả khi họ không có bệnh gì. Vậy nên chữa thoát vị đĩa đệm ở châu Á hay bất kỳ căn bệnh nào khác đều không thể làm phiền đến cuộc sống của họ. Họ luôn tận hưởng cuộc sống và vui vẻ, huống chi hiện tại có rất nhiều phương pháp cũng như thuốc điều trị thoát vị đĩa đệm dây lưng từ y khoa cổ truyền cho đến hiện đại.
Bệnh lý này trên toàn thế giớiNhững cơn đau lưng và thoát vị đĩa đệm ở châu Á ngắn khiến họ chủ quan vẫn đấu làm những công việc thường nhật. Do đó cho đến khi bệnh nặng hơn họ mới tìm đến các bác sĩ để chữa trị.

Đọc thêm: Bệnh thoát vị đĩa nệm có nguy hiểm không? 

Nhưng trên thực tế thì người dân khu vực châu Á chủ yếu là các nước đang phát triển, điều kiện kinh tế của người dân không có nhiều nên việc khám sức khỏe định kỳ là hơi khó. Vì vậy thoát vị đĩa đệm ở châu Á là căn bệnh mà người dân nơi đây thường hay mắc phải dẫn đến châu Á là châu lục có tỷ lệ thoát vị đĩa đệm thuộc hàng cao nhất trên thế giới.

Vì sao vết thương chậm lành ?

Sự lành sẹo của một vết thương nhanh hay chậm, xấu hay đẹp là còn tùy thuộc vào rất nhiều nhân tố mà ở đây có thể phân lọai như sau:

thực chất của cách trị vết thương hở bị nhiễm trùng mau lành : kích tấc và độ sâu của vết thương: vết thương to hay nhỏ, nông hay sâu ? Vết thương nhỏ mà nông thì dễ lành hơn vết thương to mà sâu. Vết thương bị bầm dập nhiều hay ít ? Vết thương bị bầm dập nhiều sẽ lâu lành hơn. Vết thương sạch hay bẩn ? Vết thương sạch sẽ mau lành hơn.

ngoại giả người ta còn nhận thấy có nhiều yếu tố bệnh lý có thể gây rối lọan phương thức lành sẹo như vừa kể trên. Các duyên do rất nhiều có thể là do các bệnh tổng quát hoặc do các nguyên tố tại chỗ gây nên.

Để một vết thương mau lành, điều kiện tiên quyết là vết thương phải sạch, chúng ta nên rửa vết thương bằng nước muối pha loãng 9%o. Không nên dùng alcool để rửa vết thương, có thể dùng các chất tẩy rửa để tránh nhiễm trùng như Chlorhexidin pha loãng 5/10.000 hoặc dung dịch Povidone iode hay nước thuốc tím pha loãng 1/10.000.

Trong những căn do làm chậm lành vết thương vừa kể trên ngòai những nhân tố bệnh lý còn có căn do suy dinh dưỡng như thiếu đạm, vitamin và chất kẽm chứng tỏ ăn uống cũng đóng vai trò quan yếu trong việc mau lành của vết thương cho nên chúng ta cũng nên quan hoài đến chế độ ăn uống như sau:

  • Chúng ta nên ăn đủ chất đạm là chất có ở thịt, cá, trứng, các lọai đậu vì đây là vật liệu chính để tạo các tế bào mới cũng như các thành phần có liên tưởng đến quá trình lành vết thương. Do đó nếu chế độ ăn quá nghèo đạm hoặc ở người bị suy dinh dưỡng, người có bệnh lý làm giảm Protein trong thân hoặc bị các bệnh làm rốI lọan chuyển hóa protein thường vết thương lành sẹo chậm hơn, hoặc có khi không lành được do thiếu protein quá nặng ví như chúng ta xây nhà mà thiếu gạch cát vậy.
  • ngoại giả máu là dụng cụ mang các nguyên liệu cấp thiết như protein, oxygen đến mô, đồng thời mang các chất thải bỏ ra khỏi vết thương, mang các tế bào bạch huyết cầu, đại thực bào đến dọn dẹp các chất thải như xác vi trùng chết, xác các tế bào đã chết. nên chi chúng ta cần để ý ăn các loại thực phẩm có hệ trọng đến việc tạo máu như sắt, acid folic, vitamin B12 v.v… Các chất này có trong các loại thịt, gan, trứng, sữa cũng như các loại rau xanh v.v…
  • Hơn nữa các vitamin nhất là các vitamin tan trong nước như vitamin B, C có vai trò quan trọng trong việc tạo tế bào mới và làm vết thương mau lành. Vitamin có ảnh hưởng đáng kể đến việc lành vết thương là vitamin C, vitamin C giúp gia tăng sức đề kháng của thân thể chống lại hiện tượng nhiễm trùng ở vết thương và làm gia tăng sự kết nạp chuyển hóa chất sắt trong cơ thể. Các lọai rau quả tươi như cam, bưởi …

Uống nước cam đúng cách như nào?

Cam là trái cây chứa nhiều nước và các loại chất dinh dưỡng như vitamin C, acid citric, glucose… có thể đáp ứng nhiều nhu cầu căn bản của thân con người tuy nhiên, khi uống nước cam, bạn cần tránh những trường hợp dưới đây để tránh gây hại.

Nước cam không phải là một lựa chọn tốt để uống cùng thuốc kháng sinh: Trong nước cam chứa axit nên có thể làm hỏng cấu trúc hoá học của các thuốc. Và một khi mất cấu trúc hoá học đặc thù thì thuốc kháng sinh sẽ không còn sức mạnh diệt khuẩn.

Uống nước cam khi đang dùng thuốc sẽ khiến bệnh nhân có nguy cơ bị nhiễm khuẩn kéo dài. Nước cam cũng có thể can thiệp vào khâu tiếp thụ thuốc làm giảm nồng độ thuốc trong máu, giảm thu nạp từ ruột.

Đọc thêm: có nên uống nước cam vào buổi tối

Lý do là vì nước cam chứa một chất tương tự như naringin, chất này làm bất hoạt hai men chuyển vận thuốc là OATP1A2 và CYP3A4. Không có hai men này hoạt hoá, thuốc khó lòng mà được thu nạp đầy đủ.
Đặc biệt đối với những bệnh nhân bị viêm gan kinh niên và cao huyết áp, nếu ăn cam nó thể xúc tiến chức năng giải độc của gan, đẩy nhanh việc chuyển đổi cholesterol, ngăn ngừa xơ vữa động mạch.
song song, ăn cam hạp cũng có thể làm tăng sự thèm ăn. Tuy nhiên, nếu bạn ăn cam không đúng cách nó có thể mang lại tác hại cho thân. Dưới đây là 5 điều để ý khi ăn cam:
Uống nước cam khi bị viêm loét bao tử: Nhiều người nghĩ rằng, nước cam tốt, nên có thể uống thoải mái, uống vào lúc nào cũng được.
thực tiễn thì không như vậy, nước cam có thể rất tốt với người này nhưng lại không tốt cho người khác. Nếu đang bị viêm loét bao tử, tá tràng, hay viêm tuyến tụy thì không nên uống nước cam, vì nó chứa rất nhiều chất hữu cơ làm tăng a-xít trong bao tử, gây ra chứng ợ nóng và chứng viêm loét nặng thêm; và nước cam có tác dụng nhuận trường nên nếu bạn bị ỉa chảy thì nên pha loãng chúng với nước và uống từng chút một thôi.
Uống nước cam ngay sau khi ăn: Sau khi ăn, uống 1 ly nước cam có nên không? Khi bạn vừa ăn xong mà uống ngay một cốc nước cam đúng là không có lợi.

Công dụng làm đẹp của mè đen

Hàng ngày, nên ăn nhiều các loại thực phẩm giàu canxi ví dụ như các loại đậu, phô mai, các loại cá nhỏ khô, hạt mè đen, cải xoăn, mù tạt, sữa. Theo khai báo thì lô hàng thứ nhất gồm: cà phê Trung Nguyên, bột mè đen, cà phê Bốn Mùa, thực phẩm isomalt đường ăn kiêng, mít sấy và khoai môn sấy. Hãy nhớ đừng dùng quá nhiều bột kẻo các miếng rau củ sẽ dính vào nhau hoặc trở nên quá mềm. Nhiều khách hàng tham quan thấy thích các loại máy này bởi chất lượng, hiệu quả mà dể sử dụng nên đã đặt mua.

Tổ chức ngay sân khu làng truyền thống Tây Giang, ngày hội thu hút rất đông người đến xem và thưởng thức sản vật của rừng. Bài 10: Hoàng kỳ 30g, gạo lức 100g. Người già, phụ nữ ở độ tuổi mãn kinh nên thường xuyên dùng loại canh này. Khi thấy máu trên người ông Hùng chảy nhiều, Hường có nhờ những người hái tiêu ở vườn gần đó gọi xe cấp cứu. Phân tích về nguy cơ ô nhiễm thực phẩm, tiến sỹ Hùng cho hay, mỗi loại nguyên liệu đều có nguy cơ ô nhiễm vi sinh vật gây bệnh (nấm mốc, nấm men, tụ cầu, tả, lỵ, thương hàn, ký sinh trùng. Nấu hỗn hợp gạo lức, bạc hà thành cháo, thêm đường phèn vừa ăn là được.

II. Biến tấu với bánh xèo mè đen

Sáng tạo và phá cách thể hiện ở thiết kế bao bì và ánh bạch kim đan xen với họa tiết in nổi biểu tượng hoa sen của Việt Nam bao hàm ý nghĩa của sự may mắn và trường tồn. Tôi lại không muốn thay đổi những màu ấy vì như vậy mất đi tính tự nhiên nên phải cố gắng tận dụng tối đa những gam màu đó để mình xoay chuyển ý tưởng của mình”. Mỗi khi vợ rủ đi đâu, tôi cũng không có cảm giác háo hức như trước. Các hồ sơ chứng nhận kiểm hóa và an toàn thực phẩm với lô bánh, ông Linh khẳng định là có đầy đủ và đảm bảo tiêu chuẩn Việt Nam. Những câu chuyện không đầu không cuối cùng cách họ nói chuyện luôn cho mình cảm giác thân thuộc như người nhà”. Trà đen còn giúp giảm stress và giúp phụ nữ làm đẹp.

Năm nay, khách sạn Nikko Sài Gòn giới thiệu các loại bánh trung thu với 6 loại hương vị:- Vị mè đen với hạt óc chó và trứng muối- Vị lá dứa với dừa và hạt Macadamia- Vị chanh dây với hỗn hợp nhân trái cây khô- Vị đậu xanh với hạnh nhân và hạt dẻ- Vị đậu đỏ với trà xanh Nhật Bản- Vị đậu xanh với hương camMỗi hộp bánh trung thu của khách sạn Nikko gồm 4 vị. Chuẩn bị các loại đậu theo tỷ lệ 1:1, riêng mè đen và gạo lứt là 0,5. về chất đầy sau chái bếp. Giá “bèo”Theo ghi nhận của PV, các loại nguyên liệu làm bánh Trung thu năm nay được đóng gói sơ sài lại không rõ nguồn gốc xuất xứ nên được bán với giá khá “bèo”.Mỗi năm Tân Huê Viên xuất xưởng khoảng 1. Thu hoạch khi có khoảng 2/3 trái và lá ngả màu vàng (một số cây có vài trái dưới gốc đã khô) thì thu.

III. Chè mè đen thơm ngon bổ dưỡng

Ông Hùng cho biết: vợ chồng ông vốn rất thích uống sữa mè đen. Ngừa ung thưMè đen là chứa phytosterol cao nhất trong số tất cả các loại hạt nên là loại thực phẩm giúp chống lại căn bệnh nghiêm trọng như: bệnh bạch cầu, đa u tủy, ung thư ruột kết, ung thư phổi…Ngừa thiếu máuMột chén hạt mè đen có chứa khoảng 20 mg sắt – tương đương 115% lượng sắt khuyến cáo hàng ngày. Dùng 7-10 ngày là một liệu trình. Hoàng NhiTheo Tri Thức. Fami được định hướng là sản phẩm dành cho gia đình, còn Vinasoy là sản phẩm dành cho phụ nữ với các tố chất giúp cho da đẹp mịn màng hơn, giữ vóc dáng và ngăn ngừa lão hóa. Những bức ảnh đó được lan truyền nhanh chóng trên các phương tiện truyền thông ở Trung Quốc.

Món ăn này thực sự hấp dẫn khi được ăn cùng cơm cháy giòn thơm, tạo nên sự kết hợp hài hòa trong hương vị. Tuy Hòa có 68 sạp kinh doanh hàng khô có bán mè đen, nguồn hàng lấy từ nông dân địa phương. Chế độ ăn uống hợp lýThường xuyên bổ sung các loại thực phẩm như cà rốt, khoai tây, rau dền, mè đen. Đậu phụ nhồiNguyên liệu:- Đậu phụ chiên- Cơm trắng- Ớt chuông, cà rốt, hành tây- Gói rau sấy (trong mỳ gói )- Muối, dầu vừng, mè đen Cách làm:- Bước 1: Thái hạt lựu ớt chuông, hành tây, cà rốt. Đậu đen: hoạt chất antocyanidin trong đậu đen cũng có tác dụng chống oxy hóa tế bào, giúp trẻ lâu, làm đen râu tóc và là1 loại thuốc bổ thận, khí huyết lưu thông, kích thích tiêu hóa và làm thuốc bổ huyết. Bánh trung thu handmade được bán với giá từ 20.

Những loại trái cây mẹ bầu nên ăn

Táo là loại trái cây mẹ bầu nên ăn

Trong các loại trái cây thì táo được xem là loại quả đưa lại hiệu quả tốt nhất vì trong loại quả này có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất như: axit maclic , tannin… ăn nhiều táo có xác xuất giữ dáng mẹ bầu , tránh thừa cân , béo phì đồng thời giúp thai nhi có sức để kháng tốt ngay từ trong bụng mẹ nữa đấy. “một năm do đó nó sẽ bị lãng quên” bạn chẳng thể quên bổ sung loại trái cây này vào chế độ ăn uống hàng ngày nhé. Tuy nhiên bạn cần lưu ý với táo bạn nên ăn cả vỏ để bảo toàn những dưỡng chất vốn có trong nó , mặt khác bạn có xác xuất ăn tươi hay ép lấy nước thuần khiết uống đều rất tốt đấy nhé.

Đọc thêm: Hoa quả tốt cho bà bầu

Quả bơ rất tốt cho sức khỏe bà bầu

Từ lâu bơ được xem là loại trái cây dành cho mẹ bầu vì trong quả bơ có chứa một hàm lượng cao chất folate có hiệu quả ngăn ngừa dị tật ở thai nhi rất tốt , chẳng những thế trong quả bơ còn chứa nguồn vitamin B6 , A , E , D rất nhiều giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn nhiễm thân thể , chống lại các tác nhân gây bệnh , tăng cường hoạt động thảo luận chất của thân thể. Đặc biệt hơn , mẹ bầu nên ăn bơ mỗi ngày và sử dụng một ít bơ chín trộn với sữa tươi , sữa chua để trùm mặt sẽ thấy làn da ngày một trở nên mịn màng , hồng hào , căng tràn sức sống hơn rất nhiều đấy nhé.

Với quả bơ mẹ bầu có xác xuất ăn tươi nhưng đưa lại hiệu quả tốt nhất là xay bơ thành sinh tốt kết hợp với sữa đặc , sữa tươi , sữa chua và một ít nước cốt chanh nữa để thưởng thức hết vị ngon của loại trái cây này nhé.

Nho chín là loại trái cây mẹ bầu nên ăn

Đây là loại thực phẩm cực tốt cho mẹ bầu và thai nhi mà mẹ bầu nên ăn đều đặn hàng ngày. Trong nho chín có chứa rất nhiều vitamin A , vitamin B , hợp chất flavonol , chất folate , kali , natri , phốt pho , magie , … có hiệu quả kiểm soát tỷ lệ thảo luận chất ở phụ nữ mang thai , phát triển thị giác cho bé ngay từ trong bụng mẹ , hoàn thiện các tế bào gene , ngăn ngừa dị tật thai nhi và giảm hẳn nguy cơ chuột rút rất nguy hiểm cho mẹ bầu.

Với loại trái cây này , bạn có xác xuất ăn tươi , ép lấy nước hay trộn với sữa chua , sữa tươi ăn hàng ngày đều rất ngon miệng và bồi dưỡng nhé.

Tổng hợp về bệnh gan nhiểm mỡ

Người bị bệnh gan nhiễm mỡ giảm được hơn 5% cân nặng sẽ có tỉ lệ tích tụ mỡ trong gan thấp hơn; người giảm hơn 9% cân nặng có thể đảo ngược được tình trạng bệnh gan của họ. Tập luyện thể dục thường xuyên.

Tập luyện đều đặn sẽ tăng mức năng lượng, giảm stress đối với gan, giảm lượng mỡ của cơ thể và trong nhiều trường hợp thậm chí là chậm các đợt tấn công của bất kỳ biến chứng nào liên quan đến bệnh gan. Yong hành nghề bắt đầu từ buổi trưa và chia thành các ca dài hoặc ngắn. Không chỉ có công dụng chữa bệnh, làm đẹp hiệu quả mà táo mèo còn có tác dụng giảm cân rất tốt.

Ăn gi để giải độc tố gan

Vì vậy, các bà mẹ cần lưu ý dấu hiệu bất thường của cơ thể để thăm khám và phát hiện bệnh kịp thời. Khi bị viêm họng, nên ăn các món canh thanh mát như mùng tơi, rau đay, rau lang, bầu bí, mướp,. Nếu sử dụng thường xuyên sẽ không có lợi cho khí huyết và làm “giảm tuổi thọ” của gan. Không ít những thói quen hằng ngày của chúng ta đang vô tình trở thành “sát thủ” khiến gan “chết mòn”. Điều này dẫn tới sự cạnh tranh không lành mạnh trong thị trường rượu. Chuyện gì cũng có nguyên nhân Nguyên nhân hàng đầu khiến gan nhiễm mỡ là rượu bia.

Bệnh nhi mắc ho gà điều trị tại BV Nhi Trung ương đang có xu hướng gia tăng. Loại hooc môn này đã được chứng minh là hiệu quả trong việc điều trị chứng rối loạn giấc ngủ, chẳng hạn như mất ngủ. Đồng thời, trên bàn mổ bệnh nhân còn phải nhồi tim. Bên cạnh đó, còn có cả những người dù biết mình bị bệnh mạn tính, song muốn giấu bệnh nên không đến khám. Việc này, đã thay đổi lớn lao cuộc đời khoa học của ông. Sở dĩ gã nhớ đến nhà ông Sinh là bởi vì trước đây trong thời kỳ buôn bán vàng cốm gã đã nhiều lần mang vàng đến đây bán và được ông bà Sinh cho ngủ qua đêm tại nhà.

Khi đã có dấu hiệu này, bệnh gan của bạn đã đến giai đoạn cuối, rất nghiêm trọng, có thể gây tử vong cao. Ngoài ra, những người bị bệnh gan, thận, cao huyết áp, tim mạch, đái tháo đường. Chúng giúp các cơ làm vai cử động. Xoài tốt cho bệnh tiểu đườngXoài cũng là một trái cây tốt và lành mạnh cho bệnh nhân tiểu đường.Nhân viên y tế dễ bị nhiễm với vi khuẩn lao – loại vi khuẩn có thể sống rất lâu ở môi trường ngoài cơ thể, do chúng có thể tồn tại rất lâu ở các nơi như phòng bệnh, nhà vệ sinh, nơi công cộng, xe bus…. Theo các bác sỹ chuyên khoa, để “khống chế” tình trạng gan nhiễm mỡ, việc giảm cân là điều cần thiết.

Nhiều người xếp hàng để ông Nguyễn Trọng Phùng khám chữa bệnhHiện tại, mỗi ngày, cơ sở khám chữa bệnh gan gia truyền của lương y Nguyễn Trọng Phùng khám, cấp thuốc cho khoảng 200-250 bệnh nhân. TS Trịnh Thị Ngọc, nguyên Trưởng khoa Truyền nhiễm, Bệnh viện Bạch Mai cho biết, bệnh gan nhiễm mỡ nếu không được điều trị sẽ dẫn tới viêm gan nhiễm mỡ, xơ gan và ung thư tế bào gan. Ngày nào cũng thế, đến mức tôi hình dung ông là một kẻ khổ hạnh lạc lõng giữa đời này. Thuốc loại thứ hai này có thể kể: decolgen fort, tiffy, contac, coldcap, actifed…Đối với trẻ con còn quá nhỏ tuổi, cần tránh dùng thuốc trị hạ sốt có chứa chất co mạch chống sung huyết. Mỡ xấu trong máu hay còn gọi là cholesterol xấu là một hợp chất lắng đọng bên trong của mạch máu và dần dần làm giảm không gian trong đó, khiến máu khó lưu thông. Điều này không chỉ cho phép “thực hành” phản ứng miễn dịch – rất cần thiết để bảo vệ – mà còn đóng một vai trò quan trọng trong việc huấn luyện hệ miễn dịch chưa trưởng thành phản ứng cái gì tốt nhất nên bỏ qua”.
Bột rễ đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng: thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, tăng cường sinh lực, dẻo dai, tăng cường sức chịu đựng. Tuy nhiên, khi chúng xâm nhập vào trong cấu trúc của da thì vùng tổn thương sẽ rất nặng nề và khó khăn trong khâu điều trị. Ngoài ra, những người bị bệnh gan, thận, cao huyết áp, tim mạch, đái tháo đường. Mặt khác, phần lớn bệnh gan mật là do những thói quen không tốt: rượu bia, thuốc lá, thực phẩm không an toàn, lối sống không lành. Cải thiện chứng thiếu máu: Lượng chất sắt, phốt pho có trong rau cần tương đối nhiều giúp cho những người chứng thiếu máu cải thiện được bệnh tật. Bệnh của mẹ em như vậy có nguy hiểm không, phải điều trị, sinh hoạt thế nào để bệnh không nặng hơn và có thể cải thiện được không ạ?Lê Thị Nga , Hà NộiĐây là bệnh đau mãn tính, không nguy hiểm nhưng sẽ gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày.

Ăn trái cây vào giờ nào là tốt nhất?

Ngoài ra, chúng có chứa đường tự nhiên và tốt hơn nhiều so với các loại đường nhân tạo mà chúng ta tiêu thụ thông qua các thực phẩm chế biến.

Vì vậy, trái cây là những món ăn nhẹ tốt nhất.

Xem thêm: http://cachlambanhngonnhat.com/cach-lam-sua-chua-hoa-qua-ai-cung/

Hầu hết chúng ta biết rằng ăn trái cây tốt cho sức khỏe, nhưng ít ai biết rằng thời điểm nào là thích hợp để ăn trái cây, bởi cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng trong trái cây tốt hơn chỉ khi bạn tiêu thụ chúng vào thời điểm cụ thể.

Dưới đây là những thời điểm thích hợp để ăn trái cây nhằm tối ưu hóa lợi ích của trái cây cho sức khỏe, theo boldsky.

Buổi sáng là thời gian tốt nhất để ăn hoa quả. Uống một ly nước vào buổi sáng và ăn trái cây. Ăn trái cây sau bữa ăn thường ngày có thể không cung cấp cho bạn những lợi ích tối đa. Khi bạn ăn trái cây vào buổi sáng, chúng giúp giải độc trong cơ thể tốt nhất.Thời gian tốt nhất thứ hai là vào buổi chiều.

Nếu bạn không thể ăn trái cây vào buổi sáng, hãy thử ăn chúng vào buổi chiều.

Thời gian tốt nhất thứ ba là nên duy trì khoảng cách là 30 phút trước bữa ăn.

Chỉ sau 30 phút ăn thì cơ thể mới có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng trong trái cây tốt. Hoặc có thể ăn trái cây một giờ trước bữa ăn trưa.

Ngoài ra, ăn trái cây 30 phút trước khi tập luyện sẽ tiếp sinh lực cho bạn và không làm cơ thể mất nước.

Thiếu máu – Nguyên nhân và cách phòng ngừa

Thiếu máu! Hầu hết các tế bào máu, bao gồm các tế bào máu đỏ, được sản xuất thường xuyên trong tủy xương – một loại vật liệu màu đỏ xốp tìm thấy trong các hốc của nhiều xương lớn. Để sản xuất hemoglobin và các tế bào máu đỏ, cơ thể cần sắt, các khoáng chất, protein và vitamin từ thực phẩm…

Định nghĩa

Thiếu máu là một tình trạng mà trong đó không có đủ tế bào hồng cầu khỏe mạnh để vận chuyển đầy đủ oxy đến các mô. Nếu có thiếu máu, có thể cảm thấy mệt mỏi rất nhiều.

Có nhiều hình thức thiếu máu, đều có nguyên nhân riêng của chúng. Thiếu máu có thể là tạm thời hoặc lâu dài và nó có thể từ nhẹ đến nặng.

Đi khám bác sĩ nếu nghi ngờ có thiếu máu, vì thiếu máu có thể là một dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng. Có thể ngăn ngừa một số loại bệnh thiếu máu bằng cách ăn uống lành mạnh và đa dạng.

I. CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH THIẾU MÁU

Các dấu hiệu và triệu chứng khác nhau tùy thuộc vào nguyên nhân của bệnh thiếu máu, nhưng có thể bao gồm:

  • Mệt mỏi.
  • Da nhợt nhạt.
  • Nhịp tim nhanh hoặc bất thường.
  • Khó thở.
  • Đau ngực.
  • Chóng mặt.
  • Có vấn đề về nhận thức.
  • Lạnh tay và chân.
  • Nhức đầu.

Ban đầu, thiếu máu có thể rất nhẹ nên  không được chú ý. Nhưng dấu hiệu và triệu chứng sẽ tăng xấu đi nếu tiếp tục thiếu máu.

Đi khám bác sĩ nếu đang cảm thấy mệt mỏi vì lý do không giải thích được, đặc biệt là nếu đang có nguy cơ bị thiếu máu. Một số thiếu máu, chẳng hạn như thiếu máu thiếu sắt là phổ biến. Nhưng đừng giả sử rằng nếu đang mệt mỏi phải là thiếu máu. Mệt mỏi có nhiều nguyên nhân bên cạnh việc thiếu máu.

Một số người biết hemoglobin của họ thấp và chỉ ra thiếu máu khi đi hiến máu. Hemoglobin thấp có thể là một vấn đề tạm thời, khắc phục bằng cách ăn nhiều loại thực phẩm giàu chất sắt hoặc uống viên đa sinh tố có chứa sắt. Tuy nhiên, nó cũng có thể là một dấu hiệu cảnh báo mất máu trong cơ thể mà có thể làm thiếu sắt. Nếu nói rằng không thể hiến máu vì hemoglobin thấp, hãy gặp bác sĩ để được giải đáp thắc mắc.

II. NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH THIẾU MÁU

Máu bao gồm một chất lỏng gọi là huyết tương và các tế bào. Trong huyết tương có ba loại tế bào máu:

Các tế bào máu trắng (bạch cầu). Những tế bào chống nhiễm trùng máu.

Tiểu cầu. Những tế bào máu giúp đông máu sau khi bị vết cắt.

Các tế bào máu đỏ (hồng cầu). Những tế bào máu mang oxy từ phổi, thông qua máu để tới não, các cơ quan khác và các mô cơ thể. Cơ thể cần một nguồn cung cấp máu giàu ôxy để hoạt động. Oxy trong máu giúp cho cơ thể có năng lượng và một làn da sáng khỏe.

Bà bầu thiếu máu nên ăn gì tốt

Hồng cầu có chứa hemoglobin, giàu chất sắt – protein cung cấp cho máu có màu đỏ. Hemoglobin cho phép các tế bào máu đỏ mang oxy từ phổi đến tất cả các phần của cơ thể, và để vận chuyển carbon dioxide từ các bộ phận khác của cơ thể đến phổi.

Hầu hết các tế bào máu, bao gồm các tế bào máu đỏ, được sản xuất thường xuyên trong tủy xương – một loại vật liệu màu đỏ xốp tìm thấy trong các hốc của nhiều xương lớn. Để sản xuất hemoglobin và các tế bào máu đỏ, cơ thể cần sắt, các khoáng chất, protein và vitamin từ thực phẩm.

Nguyên nhân phổ biến của bệnh thiếu máu

Khi thiếu máu, cơ thể sản xuất ra quá ít tế bào hồng cầu khỏe mạnh, mất quá nhiều hoặc mất đi nhanh hơn chúng có thể được thay thế.

Nguyên nhân và loại thường gặp của thiếu máu bao gồm

Thiếu máu thiếu sắt. Hình thức này phổ biến của bệnh thiếu máu ảnh hưởng đến khoảng 1 – 2 phần trăm người lớn ở Hoa Kỳ. Nguyên nhân là sự thiếu hụt các nguyên tố sắt trong cơ thể. Tủy xương cần chất sắt để tạo hemoglobin. Nếu không có đủ chất sắt, cơ thể không thể sản xuất hemoglobin đủ cho các tế bào máu đỏ. Kết quả là thiếu máu thiếu sắt.

Sự thiếu hụt vitamin. Ngoài sắt, cơ thể cần folate và vitamin B12 để sản xuất đủ số lượng tế bào hồng cầu khỏe mạnh. Một chế độ ăn uống thiếu các chất dinh dưỡng có thể gây giảm sản xuất tế bào máu đỏ. Ngoài ra, một số người không có khả năng hấp thụ có hiệu quả B12.

Thiếu máu của bệnh mãn tính. Một số bệnh mãn tính – chẳng hạn như ung thư, HIV / AIDS, viêm khớp dạng thấp, bệnh Crohn và bệnh viêm mãn tính khác – có thể cản trở việc sản xuất tế bào hồng cầu, dẫn đến thiếu máu mãn tính. Suy thận cũng có thể là nguyên nhân gây ra thiếu máu.

Thiếu máu aplastic. Điều này rất hiếm, thiếu máu đe dọa tính mạng là do sự suy giảm khả năng của tủy xương để sản xuất cả ba loại tế bào máu – tế bào hồng cầu, bạch cầu và tiểu cầu. Nhiều khi, nguyên nhân của bệnh thiếu máu Aplastic là không rõ, nhưng nó thường được tin là một bệnh tự miễn dịch.

Thiếu máu liên quan với bệnh tủy xương. Một loạt các bệnh, như bệnh bạch cầu và loạn sản tủy, có thể gây ra bệnh thiếu máu bằng ảnh hưởng đến sản xuất máu trong tủy xương. Các rối loạn như bệnh ung thư khác nhau từ một thay đổi nhẹ trong sản xuất máu đến một vấn đề nghiêm trọng đe dọa mạng sống. Bệnh ung thư khác của máu hoặc tủy xương, chẳng hạn như đa u tuỷ, rối loạn tăng sinh tủy và ung thư hạch, cũng có thể gây thiếu máu.

Thiếu máu tán huyết. Phát triển khi các tế bào máu đỏ là bị phá hủy nhanh hơn tủy xương có thể tạo ra thay thế nó. Một số bệnh máu có thể làm tăng sự phá hủy tế bào máu đỏ. Rối loạn tự miễn dịch có thể gây ra cơ thể sản xuất kháng thể với các tế bào máu đỏ, phá hủy chúng sớm. Một số loại thuốc, chẳng hạn như một số thuốc kháng sinh dùng để điều trị nhiễm trùng, cũng có thể phá vỡ các tế bào máu đỏ.

Bệnh thiếu máu. Điều này thừa kế và đôi khi thiếu máu nghiêm trọng, mà thường ảnh hưởng đến người dân của châu Phi, Ả Rập và người gốc Địa Trung Hải, là do một dạng khiếm khuyết của hemoglobin. Những tế bào hồng cầu hình bất thường chết quá sớm, dẫn đến sự thiếu hụt kinh niên của các tế bào máu đỏ.

Thiếu máu khác. Có một số khác, các hình thức hiếm của bệnh thiếu máu  như thalassemia và thiếu máu do hemoglobin khiếm khuyết.

Đôi khi, nguyên nhân của bệnh thiếu máu khó có thể được xác định.

Ăn đậu phộng rang có tốt không, có mập không ?

Đậu phộng hay còn gọi là cây lạc là một loại cây trồng lấy hạt khá phổ biến tại Việt Nam. Hạt đậu phộng có thể đem ép dầu, nấu chè, nấu canh, luộc, nhưng rang vẫn là cách chế biến đơn giản và thơm ngon nhất được nhiều bà nội trợ chọn lựa.

 Đậu phộng rang là một món ăn vặt khá tốt và lành mạnh. Đây cũng là nguồn cung cấp hàm lượng cao các chất béo, chất chống oxy hóa, axit folic, Zn, Cu, Fe, vitamin B, E, PP và nhiều chất khác. Ngoài ra, đậu phộng cũng gíup làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, giảm căng thẳng, mệt mỏi, giảm cholesterol, hỗ trợ tuần hoàn máu và điều trị các căn bệnh khác.

Tuy nhiên, khi rang đậu phộng nên rang vừa chín, để có độ giòn và thơm ngon chuẩn, rang quá cháy sẽ gây nên những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.

ăn đậu phọng rang có mập không

Lạc là gì

Ăn đậu phộng có mập không? là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm vì theo các nhà khoa học, đậu phộng chính là món ăn kiêng hoàn hảo nhất để giúp giảm béo và giúp bạn có một thân hình thon gọn. Lượng chất béo, chất xơ và chất đạm có nhiều trong đậu phộng sẽ tạo ra những phản xạ về não, khiến bạn có cảm giác no và không muốn nạp thêm nữa. Đặc biệt với những người thích ăn ngọt, đậu phộng sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn và cai các loại bánh ngọt gây tăng cân một cách hiệu quả.

Tuy nhiên, để việc ăn kiêng thành công, yếu tố quan trọng bạn không nên bỏ qua đó chính là tuân theo nguyên tắc “ăn chậm, nhai kỹ”, nuốt từng chút. Nhâm nhi từng hạt đậu phộng trong thời gian dài mới đánh lừa được não bộ rằng chúng ta đã no. Ngược lại việc ăn với tốc độ nhanh, ăn một cách ngấu nghiến thì hệ thần kinh của chúng ta chưa kịp phản ứng, bao tử đã chật cứng. Điều này sẽ khiến bạn không có cách gì giảm cân được.

Nếu bạn đang sở hữu một thân hình cò hương và muốn cải thiện cân nặng thì cách đơn giản cho bạn là hãy ăn thật nhiều đậu phộng. Hãy chia nhỏ số lượng đậu phộng thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để nạp nhiều năng lượng hơn cho cơ thể. Bên cạnh đó, bạn có thể tăng cường ăn thêm bơ đậu phộng. Đây là một trong số những thực phẩm giúp tăng cần vù vù nhờ hàm lượng dinh dưỡng cao và chứa nhiều chất béo.

Khi chế biến đậy phộng, bạn nên quan sát kĩ, loại bỏ ngay những hạt đã biến màu hoặc bị nhiễm nấm Aflatoxin, vì loại nấm này thường có nguy cơ gây ung thư khá cao.